抑郁症测试

依据国际认可的抑郁自评量表（SDS），深入了解您的心理健康状况。

本测试基于抑郁自评量表（SDS）的测试题，请仔细阅读每一题，一共20题，根据您最近一周的实际感受作答哦，完成后最后一题后点击"提交"。

1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。

2. 我觉得一天之中早晨最好。

3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。

4. 我晚上睡眠不好。

5. 我吃得跟平常一样多。

6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

7. 我发觉我的体重在下降。

8. 我有便秘的苦恼。

9. 我心跳比平时快。

10. 我无缘无故地感到疲乏。

11. 我的头脑跟平常一样清楚。

12. 我觉得经常做的事情并没有困难。

13. 我觉得不安而平静不下来。

14. 我对将来抱有希望。

15. 我比平常容易生气激动。

16. 我觉得作出决定是容易的。

17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我。

18. 我的生活过得很有意思。

19. 我认为如果我死了别人会生活得好些。

20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

上一题

关于测量表

此量表由20个问题组成，每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，由此判断出有没有抑郁症状及抑郁的轻重的不同程度。 按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

关于抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。它不仅影响个人的情绪和行为，还可能导致身体上的不适。抑郁症的原因多种多样，包括遗传因素、生物化学因素、环境压力和个人经历等。

常见的抑郁症症状包括但不限于：

建议

如果您或您认识的人可能患有抑郁症，以下是一些建议：

重要提示

请注意，本测试仅作为自我评估工具，不对测评结果负责，也不能替代专业的医疗诊断。如果您有任何疑虑或症状严重，请尽快联系专业医疗机构。