抑郁测试心理测试免费版

依据国际认可的抑郁自评量表(SDS),深入了解您的心理健康状况。

本测试基于抑郁自评量表(SDS)的测试题,请仔细阅读每一题,一共20题,根据您最近一周的实际感受作答哦,完成最后一题后点击"提交"。微信扫码上方二维码打开小程序获取专业版本评测及建议

1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉。

2. 我觉得一天之中早晨最好。

3. 我一阵阵哭出来或觉得想哭。

4. 我晚上睡眠不好。

5. 我吃得跟平常一样多。

6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

7. 我发觉我的体重在下降。

8. 我有便秘的苦恼。

9. 我心跳比平时快。

10. 我无缘无故地感到疲乏。

11. 我的头脑跟平常一样清楚。

12. 我觉得经常做的事情并没有困难。

13. 我觉得不安而平静不下来。

14. 我对将来抱有希望。

15. 我比平常容易生气激动。

16. 我觉得作出决定是容易的。

17. 我觉得自己是个有用的人,有人需要我。

18. 我的生活过得很有意思。

19. 我认为如果我死了别人会生活得好些。

20. 平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

上一题

关于测量表

此量表由20个问题组成,每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点,分别反映出抑郁心情,身体症状,精神运动行为及心理方面的症状体验,由此判断出有没有抑郁症状及抑郁的轻重的不同程度。 按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分,其中53-62分为轻度抑郁,63-72分为中度抑郁,73分以上为重度抑郁。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

抑郁常见症状

抑郁症是一种常见的心理健康问题,表现为持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状。它不仅影响个人的情绪和行为,还可能导致身体上的不适。抑郁症的原因多种多样,包括遗传因素、生物化学因素、环境压力和个人经历等

常见的抑郁症症状包括但不限于:

建议

如果您或您认识的人可能患有抑郁症,以下是一些建议:

重要提示

请注意,本测试仅作为自我评估工具,不对测评结果负责,也不能替代专业的医疗诊断。如果您有任何疑虑或症状严重,请尽快联系专业医疗机构。